po treningu, w zasadzie to eaa by sie najlepiej zdalo, ale bcaa tez swoje zrobi. bcaa wymyslono by chronic przed tym zlym katabolizmem %-) co jest ściemą kompletną, no ale..
Niedlugo skladam zamowienie na produkty od SFD, bo wracam do sportu. ZObaczymy jak to miota :) Trimala z nowosci moze sprobuje, ale BCAA, PP i Gainera z bialkiem wezme. Nie wiem tylko jaka jest ta kreda od SFD...
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Kokos jest mega, otworzyłam paczkę, to mnie taki boski zapach uderzył… Pyszny. :3 Nie do końca rozumiem pytanie Julka, ale BCAA mam w swojej suplementacji od dłuższego czasu, więc będę miała po prostu na zapas. :-)
Nie wiem czy jestem czy nie ale zawsze byłem szczuplej budowy,trudno mnie zalac,caly czas wchodzi w rzezbe(moze i dobrze)jem na wyrost czesto,mniej posilkow ale wtedy obficie.Dzis na trzeci dzien suchoty calkiem minely ale w miesnie jakby ktos wpompowal paliwo wysokooktanowe,szczegolnie czuc jakby sciegna ze stali sie zrobily,i to zrobilo 6 porcji [...]
[...] różnicę na wydajności produktu, więc i na cenie :D I porcje wg opakowania czy samemu się jakoś wylicza? Kobieta/mężczyzna pewnie mają inne zapotrzebowanie? Wybaczcie głupie pytania, ale bcaa pierwszy raz kupuję. Na razie myślę o activlab xtra lub Fitmax bcaa pro 4200, chyba najkorzystniej Zmieniony przez - Lemon000 w dniu 2015-06-06 22:06:27
[...] po 5 powtórzeń na mniejszych ciężarach, 4 na docelowym ciężarze, po każdym 120s przerwy, nie zmniejszałem ciężaru między seriami. W thrustersach znowu zabawa z chwytem, ale elegancko poszło. Wspięcia lepiej niż tydzień temu i dołożone. Obwód... 4kg w siadzie dołożone. Po 4 obwodzie przez chwilę była ochota na wymioty, ale bcaa byłoby mi [...]
Nie chcę tu słodzić, ale BCAA FITMAXA bije inne na głowę, z ręką na sercu to powiem, a jak Ci nie podpasuje, to możesz mnie zabić . Ja na pewno po moich przejściach nie polecam diety CKD, jest to zbyt drastyczna dieta i niskie ww na pewno nie wpłynęły dobrze na stan mojej sylwetki, popaliłem mięśnie, pomimo zabezpieczenia się BCAA i nie za [...]
Witaj.. Nie wiem wogole skad tutaj rozmowa o BCAA..Nie to zebym byl jakims specjalista ale BCAA zbedne przy masie..Jedyne i podstawowe wyjscie dla ciebie to "micha"..ukladasz diete wg zapotrzebowania kcal(oczywiscie kalorie na + bo chcesz przytyc) dajesz do sprawdzenia w dziale odzywianie i lecisz..na bank dieta pomoze..ewentualne braki [...]
[...] ;-)};-) Ale bcaa przed treningiem , jednak dawka też jakaś mała 5 gram ? ja biorę 25 gram %-) Suplementacja BCAA droga sprawa i powinno się 1 gram czystego bcaa na 10 kg , stąd też niektórzy inwestują w ten suplement inni biorą aminy całodzienne - to też zależy od wielu kwestii . Zmieniony przez - Tomasz1405 w dniu 2013-02-14 08:02:55
no z dala od węgli joszka ale bcaa brałem normalnie No węgli to mam 30g dziennie z warzyw, więc to lajt i ogółem daleko od posiłków będę brał, ale BCAA to przecież jest wyrzut insuliny. Inny niż od WW, ale jednak... więc nie przejmować się tym?
Proteon? Powiem ci że wcześniej miałem orzechowy, było fajne intensywne , teraz mam American Brownie i sie jaram, bo smakuje jak kakao , takie typowe kakao. Bardzo dobre. Ale Bcaa bezsmakowego sie praktycznie nie da wypić, już cytruline dodaje do szejka przed treningowego żeby był kwaśny bo mi się cofa. Tragedia
Wielkie dzieki za odpowiedz..:))) Troche mi sie wyjasnilo. Co do cen, to byc moze mam jakies zwidy, ale BCAA Universal 2000 (120kapsulek) kosztuje ok. 81zl i pisza, zeby nie przekraczac 3 tabletek DZIENNIE. Natomiast przy Amino Anabol PQ 200 kapsulek za 96zl przy dawkowaniu wg "opakowania" 1-2kapsulki na 10kg. W sumie Amino Anabol PQ [...]
Taka miarka? Elaine, pełna miarka Hot sportu ma 37g, ale bcaa niekoniecznie tyle samo musi być, bo to jest zależne od frakcji proszku Bcaa jest w sumie dość rozdrobnione, więc też bym chyba tak szacował w tych granicach Sprawdze w domu "na oko" (wagi nie mam niestety), bo akurat mam hota i bcaa xtra. Zmieniony przez - Rafał_B w dniu [...]
[...] Jedynie wiem ze nie mozna lykac kreatyny wraz z odzywka, bo tluszc z mleka ja wytraca... Jak wyglada sytuacja w przypadku połaczenia odzywki z bcaa? MOżna łączyc ale BCAA lepiej oddzielnie od odżywki - chodzi o to aby BCAA wchłonęło się jak najszybciej Ogolnie polecicie cos dodatkowo? Tauryna - dobry i tani dodatek. Poza tym [...]
Niestety, ale BCAA to jedna z nieudanych pozycji w ofercie Multipowera. Po pierwsze są w tabletkach a nie w kapsułkach, co w przypadku BCAA ma duże znaczenie. Są dosyć silne (900mg BCAA w tabl.), ale mają mało leucyny (240mg w tabl.). Leucyna jest najważniejszym aminokwasem rozgałęzionym i jej zawartość warunkuje jakość [...]
[...] wogole do redukcji ..? Bo w kreatynie przeszkadza staż a przy bcaa to nie wiem . Staz 3 msc Cel : masa miesniowa Waga 70 kg Wiem , że po tym za bardzo nie zbuduje masy , ale bcaa pobudza , lepiej sie cwiczy. Szybsza regeneracje a przez to trening efektywniejszy . A w lecie to ciezko zrobic porzadny trening Zmieniony przez - inoshi w dniu [...]
[...] Ale BCAA przecież nie jest tylko po to żeby zapobiegać chorobie, tylko to są Aminokwasy Rozgałęzione jak powszechnie wiadomo białka składają się z aminokwasów. BCAA ma tą zaletę, że najszybciej trafia do mięśni zamiast trawić się godzinami jak białka złożone. A po treningu trzeba przecież jak najszybciej uzupełnić glikogen i dać mięśniom [...]